Na pár měsíců se „zabydlíme“ u vás ve firmě, kam přineseme spousty zdravých dobrot k ochutnání, provoníme kanceláře při kurzu vaření a naučíme vás zdravě svačit.

Základem projektu je série workshopů, kde ukazujeme lidem, co může udělat pár zdravých změn ve stravování s kvalitou jejich života. Vyvrátíme jejich obavy, že jim to vezme spoustu času a peněz, protože vařit zdravě neznamená trávit večery v kuchyni s nejasným výsledkem. Předáme jim plno praktických tipů, receptů a vychytávek, které jim přechod od instantních zázraků usnadní a zpříjemní.

Naučíme se, co jíst, abychom měli více energie, dobrou imunitu i kondici. V rámci ukázky vaření snadných večeří a mixování lahodných svačinek zlákáme skvělou chutí účastníky k dalším krokům na cestě ke zdraví.

Dále se podíváme na to, co ve firmě jíte společně. Ať už se jedná o občerstvení v zasedačkách nebo na konferencích. Nebudeme pro vás vařit, ale pomůžeme vám najít vhodné dodavatele a vymyslíme funkční způsob domácího zdravého občerstvení.

V rámci projektu také získáte příručku na stravování v okolí firmy a měření na diagnostickém přístroji InBody.

Ingredience z našeho projektu pro vás vybereme na míru, podle toho o co mají vaši lidé zájem. Napište nám a my sestavíme recept na vaši vlastní zdravou firmu.

Galerie pochoutek z průběhu programu

  • gallery-image
  • gallery-image
  • gallery-image
  • gallery-image
  • gallery-image

Přijedeme podpořit vaše dny zdraví nebo obohatíme vzdělávací program firemního víkendu.

Jednorázový motivační workshop je v první části zaměřen na hledání odpovědi na otázku: „Má vůbec cenu řešit to, co jím?“. Druhou část pak věnujeme praktickým krokům ke zdravému stravování, které mohou účastníci aplikovat hned druhý den.

Workshop stavíme na praktických ukázkách, příkladech a srozumitelných nedogmatických vysvětleních. Používáme metodiky skupinového koučinku a zážitkové pedagogiky. Na účastníky čeká ochutnávka a praktická ukázka zdravých dobrot.

Konkrétní témata vybíráme individuálně podle zkušeností a úrovně účastníků. Například:
   •   Tak co mám tedy jíst? Základní složení jídelníčku.
   •   Jak jíst, abych měl vždy dost energie.
   •   Výživou proti stresu, potraviny pro mozek.
   •   Jak se zbavit závislosti na cukru.


V rámci workshopu může proběhnout i měření na diagnostickém přístroji InBody.

Workshop umíme udělat i v angličtině.

Spolupracovali jsme například zde:

Jsme tým nutričních poradců, lektorů vaření i zdravého životního stylu, koučů a odborníků na výživu. Zkoušíme vrtat do všeho, co je chutné a zároveň zdravé a naše poznatků pak můžete využít v rámci nutričního poradenství. To může vypadat třeba takhle:
   •   osobní konzultace pro zaměstnance přímo u vás ve firmě
   •   audit současné nabídky vaší jídelny s následným návrhem reálných vylepšení
   •   poradenství při realizaci firemní akce, kde chcete zajistit zdravé občerstvení
   •   podpora a konzultace projektu s tématikou zdraví a výživy

Příklady realizovaných projektů:

2015 – Kofola – odborné konzultace pro UGO čerstvé šťávy a odborná garance projektu Ugo očista

2015 – ČD Telematika – audit současné nabídky v jídelně, návrh receptur a proškolení personálu

2015 – Hotel Luna – sestavení týdenního vegetariánského menu, proškolení personálu

2013 – Lázně Bělohrad – poradenství při zavádění redukčních programů pro zahraniční klientelu, sestavení receptur pro hotelový provoz, proškolení personálu

2012 – časopis Zdravé Hubnutí – sestavování receptur pro celý den na každý den v měsíci